Плов овочевий з соєвим фаршем
Залишити відгук
70 г
Під замовлення (1 доба)
- Плов овочевий з соєвим фаршем — зручний варіант повноцінного прийому їжі, коли хочеться чогось теплого, ситного й смачного, але немає часу довго готувати. Його зручно взяти з собою на роботу, в дорогу, подорож чи похід або просто мати вдома про запас.
- Основу страви складають рисові пластівці, овочі та соєвий фарш, а прянощі додають плову знайомого насиченого аромату.
У чому користь та дбайливий склад?
- Основа плову — рисові пластівці та соєвий фарш із текстурованого знежиреного соєвого борошна. Соєвий фарш доповнює страву рослинним білком та робить її більш ситною.
- Морква, цибуля, томат і петрушка додають овочевих нот, а червоний барбарис — характерної для плову легкої кислинки.
- Для насиченого аромату додали паприку, хмелі-сунелі, часник, чорний перець і куркуму. У результаті маємо просту за складом, але виразну за смаком страву.
Який плов на смак?
- Насичений, пряний та овочевий. Рис має м’яку текстуру, соєвий фарш додає страві ситності, а спеції створюють той самий теплий аромат плову. Барбарис додає легкий кислуватий акцент, який добре балансує смак овочів і прянощів.
Як готувати?
- Вміст упаковки (70 г) залити 150 мл окропу, ретельно перемішати та залишити настоюватися 5–7 хвилин. Страву можна готувати безпосередньо в упаковці.
Для кого підходить?
- тим, хто має обмаль часу на приготування їжі;
- для швидкого обіду на роботі чи навчанні;
- для подорожей, поїздок і походів;
- тим, хто обирає страви з рослинними інгредієнтами;
- усім, хто любить плов, але хоче мати швидкий варіант без тривалого приготування.
З чим смакує?
- Плов уже достатньо насичений сам по собі, але його можна доповнити:
- свіжими огірками, помідорами та зеленню;
- салатом зі свіжих або запечених овочів;
- квашеними чи маринованими овочами;
- соусом на основі томатів або зелені;
- шматочками тофу, якщо хочеться зробити прийом їжі ще більш ситним.
рисові пластівці, соєвий фарш (текстуроване знежирене соєве борошно), сіль морська, морква, цибуля, барбарис червоний, томат, петрушка, паприка червона, хмелі-сунелі, часник, перець чорний, куркума.
на 100 г: білки – 12 г, жири – 2 г, вуглеводи – 65 г. Калорійність – 322ккал.
зберігати в сухих, добре вентильованих, не заражених шкідниками приміщеннях за температури не вище ніж 20 °C і відносній вологості повітря не більше 75%.
12 місяців.
